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問題 【營養保健科】 【歸檔】 15年01月15日

日常能多食點什麼營養品增肥

問題描述 網友年齡:28歲
網友性別:女
詳情描述:
有一些點輕微的貪血和腎陰虛.其它都很健康.就是體型太瘦.156CM重40KG而已!日常能多食點什麼營養品增肥?很想很想能增肥成功.
網友回答
2015年01月15日 00:00


腎虛,羊肉本身屬於有熱性肉類,具有溫腎壯陽的作用,羊腰子也具有補腎的作用,
建議腎虛患者可以適當的吃一些,平時也可作為普通的食物來吃,多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰