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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年01月15日
怎麼能迅速肥5斤,80斤都沒有
網友回答
目前描述的問題一般還是不適宜減肥，你80斤不到，就更不適宜啊
平時多補充高脂肪高蛋白的食物。如：雞蛋，牛奶，肉類，家禽類等！
建議平時多增加膳食的攝入量，每天堅持補充蛋白質，另進食一些含脂肪和碳水化合物較豐富的食物，以麵食最管用。平時還應養成良好的飲食習慣以及營養均衡，適當參加運動，保持心情愉快！
請問你現在的身高是多少