兒童身高對照表

影響因素就是遺傳,運動,飲食,生活習慣,據科學家研究,遺傳占了36.5%的比重,營養25.6%,另外54.1%是生活習慣造成的.一般來說,女孩受到遺傳條件影響的程度要大於男孩（也就是說男孩比女孩更有可能突破父母的身高）,但是也不完全是,我爸170,我媽157,我168,我弟弟也一點都不矮,所以說遺傳雖然占一定的比重,但是現在生活條件好了,如果父母從小注意,還是有機會長成高個子的,

要想對孩子的身高有所改善,就要抓住生長發育期中的一些重要時期,可以達到事半功倍的效果,比如零到兩歲前是產生“追趕”式生長的重要階段（假如是早產兒的話可以在這個時期內加速生長很快趕上正常兒,過了這個時期則可能性就很小了）,所以說這個時候添加輔食一定要全面,營養價值也要高,但是小孩一定不能撐著,很傷脾胃,脾胃不好營養吸收就不好,可以每天按摩腹部,順時針12圈,逆時針12圈,青春期是第二個生長加速期,在這個時期內多做增高的運動,並且多補充鈣質的話,效果也是很好的,我就是從小就每天堅持喝純牛奶,天天喝,父母逼著喝,還有我從幼稚園開始就每天早上起來跑步,還有我從小喜歡吃魚,每週吃一次魚,一次排骨,經常喝骨頭湯,一天一個雞蛋,牛奶放在晚上喝,促進骨骼生長,要突破遺傳極限,就要重視這兩個生長極速期.平時如果飲食習慣不良也會使骨骼的生長潛力大打折扣.注意飲食要均衡,蔬菜水果必不可少,我們家還有一個特點就是吃菜和吃水果比較多,而且我從小不吃垃圾食品,父母管的一點不讓吃,還有那些碳酸飲料什麼的,都不要喝,都會影響生長發育的,做好我說的這些,長到170是沒問題,