我一年了腳晚上睡覺時總是涼冰的是什麼原因?

上述的情況是睡覺手腳涼，從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩.就可以四肢溫暖、面色紅潤，注意休息時間，睡眠充足。