上身胖,下身瘦這樣的女人怎麼辦好

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
平時不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。

考慮是向心性肥胖的表現。
建議您靠運動和飲食減肥效果好，平時多吃蔬菜水果，如蘋果等有助於瘦腰身。加強運動，如跑步、游泳等。只要堅持一定會成功的。祝您健康。