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問題 【保健養生】 【歸檔】 16年05月15日

父母比較矮,我怎樣長高?

問題描述 父母都比較矮,我14歲,但1.50米都沒有,但親哥哥長的比較高,怎樣長高?
網友回答
2016年05月15日 15:25

病情分析: 身高發育是受很多因素影響的,除了遺傳佔有一定因素,還會跟平時飲食,運動等後天的影響都有關係的。
指導意見: 你現在處於青春發育期,是比較容易發育的時間,建議你多運動,保持充足的睡眠。避免營養不良等問題,多吃蛋白質,鈣質,新鮮蔬菜水果。