體重超出了多少，應該怎樣減肥

病情分析： 是的體重偏胖了，這個減肥的方法很多，健康的方法就是自己適當控制飲食熱量攝入，增加活動量，也可以借助一些拔罐、針灸、按摩等方法減肥
指導意見： 以上減肥方法相對來說都比較健康，一定不要吃減肥藥或用減肥貼

病情分析： 你身體出現肥胖，可能是由於你的營養比較好，吃的食物的營養成分過多，其次還可能是由於你平時缺乏運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積
指導意見： 建議你首先應該多注意養成定時定量進餐的習慣，其次你還可以多注意堅持鍛煉身體，如每天堅持跑步，打球，做仰臥起坐，堅持鍛煉就可以加速脂肪消耗，從而達到瘦身目的