黑眼圈怎麼調理

病情分析： 黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人。
指導意見： 保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制煙酒；避免眼疲勞；建議你注意用手輕輕按摩眼周，可以用新鮮的檸檬片貼于眼周

你好，如果只是睡眠品質不好，可以使用食物療法調整睡眠深度。比如黑豆5分鐘炒熟，然後米醋泡三天，之後即可以使用，每天30個左右，對於改善睡眠品質是有所幫助的。而且長期使用，還有一定的補腎作用。你所說的黑眼圈也會逐漸好轉的。