經常睡八到十個小時還老是犯困

問題描述我一般都會睡八到十小時為什麼還老是犯困

網友回答

最佳答案您好，可能是氣血不足，是由不規律的生活方式導致機體氣血失衡，所以只要把體內的氣血調整好就行了。意見建議：補血的食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。平時要注意勞逸結合。

2015年02月02日 12:51

病情分析：經常犯困考慮是因為身體虛弱、氣血不足和陽氣不足、生活沒有規律以及平時缺少運動鍛煉因素引起的。
指導意見：建議多吃一些補血的食物，如：動物血、動物肝臟、韭菜、羊肉、牛肉等，規律作息不熬夜，經常到戶外運動，增強體質。

2015年02月02日 12:45

病情分析：您這個是需要打起精神做事的，就像有的人每天睡五六個小時也不會犯困，您應該是把精力完全投入到要做的事情。
指導意見：建議你完全把注意力投入到工作或者是學習就不會感覺到困倦，一般只需要七個小時的睡眠，越多的睡眠會導致出現困意。