有什麼辦法變肥

問題描述我1.71米高、重56公斤重、太瘦了請問醫生有什麼辦法讓我變肥寫？

網友回答

最佳答案主要考慮脾胃虛弱造成，胃主受盛化物，脾主運化水穀精微，脾胃虛，則運化不利，胃納差，不能濡養四肢肌肉，

2015年02月02日 23:24

增肥可以在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使體態健壯。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等