怎麼走出自卑自從有點抑鬱了以後，整個人

問題描述怎麼走出自卑自從有點抑鬱了以後，整個人幹什麼都覺得自卑

網友回答

2016年12月08日 22:49

您好，自卑跟性格特點有關，比如內向敏感，抑鬱產生的自卑要從情緒調整著手，改變不合理的信念，多參加社交活動，增強自信心，在內心給予自己積極的暗示和鼓勵，心態樂觀一點