怎樣才能長高呢？

病情分析： 人體的身高受遺傳、後天因素的影響。遺傳因素占25％，有個計算公式：女兒成人後的身高=（父高×0.923+母高）÷2。後天因素包括營養、運動、環境等因素，占75％。
指導意見： 平時均衡營養，補充多種維生素及礦物質，強化蛋白質、鈣、維生素D等營養素的吸收。規律運動。保證睡眠。你還小，還有長高的希望。

現在的情況不一定會長高的，如果是出現了生長緩慢就有可能是生長激素缺乏引起的現象，對身體的影響比較大，需要去醫院做個骨骺線拍片檢查，生長激素檢查，如果是骨骺線沒有完全閉合，需要儘早注射生長激素治療，這樣就可以長高了，如果是骨骺線已經閉合了，那就不能再長高了，平時絕對不能熬夜，建議早睡早起這樣有利於生長激素的分泌，有利於長高。