運動完馬上喝水會怎麼樣？

問題描述我剛才跑步完40分鐘，然後又走路走了20分鐘回到家後忘記剛運動完不能喝水了，正好電腦桌上有一杯溫水，我直接喝了。會不會對身體造成什麼影響啊？我記得好象剛運動完喝水會傷害身體，我跑步完還走路走了20分鐘，

網友回答

最佳答案運動之後本身就是需要補充足夠的水份，尤其是溫水，所以你這樣的情況沒有影響。