會損失維生素a嗎？

問題描述正在服用魚肝油。網上說，大量服用維生素c會促進維生素a的排泄。所以要補充足量的維生素a。那吃檸檬這種富含維生素c的水果會損失維生素a嗎？

網友回答

最佳答案這種說法是錯誤的，吃了富含維生素c的水果不會損失維生素a的，所以在平時可以吃富含維生素C的水果的，但是不要大量服用維生素C片，經常服用維生素C片有可能會引起了人體的腎結石。