早餐搭配問題

問題描述牛奶不是不能早上空腹喝嘛那早上我把牛奶和水果燕麥片混合了能空腹吃嗎

網友回答

最佳答案可以服用，沒有過多食用。一般不會影響脾胃運化，對胃腸粘膜刺激較小，建議儘量少吃冷凍的牛奶，如果有脾胃虛寒的話。就儘量少吃牛奶，平時飲食注意清淡為主。多吃點新鮮蔬菜水果。