坐久了腰會有點酸平時和正常一樣

患者你好，根據你的病情描述，建議患者多注意，避免久坐，可以做理療，按摩治療，合理鍛煉

考慮是局部肌肉勞損，可以適當熱敷，外用扶他林外塗，避免久坐久站，避免腰部負重的

你的情況主要考慮腰肌勞損，目前的情況主要是對症處理，可以做下針灸理療按摩等治療。

根據你描述的情況你的這種症狀中醫認為一般是由於腎虛造成的，可以喝點獨活寄生丸進行治療。