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問題
【骨科】
【歸檔】 16年12月08日
負重深蹲的時候右膝蓋中間有拉扯感，按壓
網友回答
朋友，你好！負重深蹲右膝蓋有拉扯感，可能是受力不均勻導致，建議開始之前，建議最好要熱身運動，尤其是膝蓋部位，要多活動，訓練完要拉伸訓練。