最近我頭髮掉得很厲害

掉頭發是一種正常的新陳代謝的表現，如果頭髮是成片的掉，建議進行腎功能的檢查。看是否缺乏微量元素

你可以結合自身表現，如有夜驚、夜汗多，煩躁等，體重增加的情況來綜合判斷。平時保持頭部衛生、用合適的梳子輕輕梳理他的頭部以增加血液迴圈；多曬太陽。短時間內較多量掉頭發，建議你醫院進行一個全面的體格檢查對症治療。祝身體健康。

根據你的情況分析最近掉頭發厲害，排除洗護用品的原因，考慮可能是季節的交替或者體內微量元素不足導致的。
建議你到醫院進行微量元素檢測，結果出來後對症治療。祝你身體健康。