腳板疼,該怎麼辦?

你平時走路多嗎？如果平時走的不多，偶爾一天走多一點就會疼的，或者是你走的時候太用勁了也會疼的。還有腳底有近100個穴位呢，幾乎包括了全身的所有器官和部位,不知道你說的是哪個地方疼的，你可以在網上搜一張足底穴位圖來，對照看看你的問題出在哪兒?

可能是得了足底筋膜炎.造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走,例如老師及護理人員等;
跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎;筋膜本身柔軟度變差,如年紀大;腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）;體重過重,常穿硬底鞋……等因素,造成足部負擔過重,特別是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激,導致筋膜發炎的現象.

懷疑風濕性關節炎，可能還比較嚴重了。建議立即去醫院骨科做檢查。建議你最好到醫院去做個詳細檢查，醫生會向你說明情況及告訴你怎麼治療合適，根據檢查結果，進行針對性治療，才會有最好的結果。祝健康！
注意禁煙酒,同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物,注意要有個好心情,注意要有個良好的生活秩序和飲食習慣對疾病有幫助。
以上是對“腳板疼，該怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可能是平時站立或行走時間長造成的.多休息,晚間熱水泡泡腳,每天泡25分鐘.幾天可能緩解.還有就是您說的痛風的可能性不大,如果很痛,還經常痛,應及時看看醫生,有一點可能是痛風或神經性疼痛,每天晚睡前磕磕腳後跟也有好處.