女，34，有便秘，經常幾天才排便，有便意但拉不出來

你好，這種情況建議平時多食香蕉等潤腸的食品，多飲水，藥物可以選擇滋脾丸等潤腸通便的藥物。

建議多喝水，多食蔬菜及水果，加強運動，促進胃腸蠕動，用乳果糖口服液治療，改善症狀。

便秘和飲食不當，腸蠕動功能不好等有關係的，平時注意多吃蔬菜，水果，適當活動，用手在腹部做順時針按摩。

便秘常見的原因是脾胃功能失調或者是胃腸道蠕動減慢引起的，建議你口服沒任務進行調理，同時服用整腸生。