醫生你好，我失眠時間一年多了，晚上基本

問題描述醫生你好，我失眠時間一年多了，晚上基本不睡，好難受，受不了了，就吃點安眠藥，中西醫都看過，不管用，

網友回答

2016年06月12日 16:32

您好，很榮幸能為您服務！更年期會導致失眠多夢，氣血不足，勞累過度，飲食失節都會導致失眠，或者您之前有沒有什麼事件影響的？睡覺前適當運動，喝杯牛奶，聽聽音樂來説明睡眠