你好，我是一個開朗的人。自去年底因工作

1、保持一顆樂觀的心。我們要讓自己做一個快樂的人，每天多想一些開心的事情，儘量多參加集體活動，讓大家的快樂來感染我們。2、凡事多往好的方面想。我們凡事都往好的方面去想，如果長時間堅持這樣的思想，我們就變成積極歸因的人格，更容易樂觀。3、當挫折出現後不要恐慌，不要畏懼。冷靜思考才是解決問題的方法。