每天兩根香蕉什麼時候吃

你好！香蕉最好不要空腹或者睡前食用，其他任何時間段都可以食用。另外，水果應該多樣化，均衡營養、平衡膳食才能健康！

你好，建議空腹吃一根，睡前吃一根，平時多吃蔬菜水果，提高自身的免疫力

您好，香蕉不宜空腹食用，如果每天吃兩根香蕉，可以選擇在兩餐之間食用。