我手腳的血管有時好像很漲

貧血分為好多種，有溶血性貧血，缺鐵性貧血，再生障礙性貧血，巨細胞性貧血。各種貧血的治療是不同的。例如再生障礙性貧血只能換血或者骨髓移植。缺鐵性貧血最常見，你問的如果是缺鐵性貧血，那麼可以補充鐵劑，補鐵時最好不要吃蔬菜，另外可以服用維生素C有助於鐵的吸收。另外動物性血製品是鐵的良好來源，都是2價鐵，可以被人體利用；植物性食物的鐵元素都是3價的，人體不可用來製造血紅蛋白。