7個月寶寶食譜大全及做法

7個月寶寶食譜大全及做法 寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。仍應注意隔3天再更換輔食品種。 一、繼續吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運動量中所消耗的熱量不相適應，不能滿足寶寶的需要。因此，此時應該是寶寶進入離乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

二、增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低於500毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來代替。 三、代乳食品的選擇。應選擇饅頭、餅乾、肝末、動物血、豆腐等。

7個月寶寶食譜大全及做法四、該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標準制定。 早晨7點:牛奶200毫升 上午9-10點:牛奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅乾2塊 中午12點:肝末(或魚末)粥一小碗 下午4點:牛奶150毫升，饅頭1片 晚上8點:麵條(加碎菜、動物血少許) 晚上10點:牛奶150毫升 出生7個月，進餐可以開始加魚肉(白色魚肉)，不是蝦或甲殼類海產品，一定要把魚刺剔淨。下午的飯可餵奶、水果或正宗優酪乳。

01肝末雞蛋羹 材料:豬肝、雞蛋 做法:將豬肝煮熟切末，放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。 04白菜牛肉粥 材料:小白菜、牛肉、粳米 做法:小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。

07雜穀營養粥 材料:玉米粉、紅豆、碎麵包 做法:紅豆煮爛放入玉米粉調和，加碎麵包。 10蘑菇雞茸粥 材料:蘑菇、雞胸肉、粳米 做法:蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。 13豆腐肉末粥 材料:豆腐、豬肉糜 做法:粳米煮開後加豆腐熬制，加熟肉糜攪拌。 16青菜魚肉粥 材料:青菜、鰱魚 做法:鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。

19番茄雞蛋粥 材料:番茄、雞蛋、粳米 做法:番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。 22瘦肉蘿蔔粥 材料:白蘿蔔、 瘦肉、粳米 做法:瘦肉、白蘿蔔熬湯後放入粳米煮成粥。 25胡蘿蔔鱈魚粥 材料:鱈魚、胡蘿蔔、粳米 做法:鱈魚去骨，胡蘿蔔切末煮熟，放入米粥攪拌。 28鮮肉小餛飩 材料:豬肉糜、餛飩皮、菜湯 做法:餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。 貼心提示:中期輔食切忌過重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嘗出略微的鹹味為宜。熬制花式粥時輔料要成末成茸，容易吞咽消化。