o型血吃什麼食物減肥美容

o型血吃什麼食物減肥美容海帶和咖啡是減肥產品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多餘脂肪，達到瘦身目的。多吃蘿蔔，因為蘿蔔裡含有辛辣成分，可促進體內脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚。黃瓜中的丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，要多吃。每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝，這樣能促進新陳代謝，可去清除宿便及腸胃道的油脂。

o型血吃什麼食物減肥美容每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠比正餐低，自然也就瘦下來了。蘋果是減肥聖品，因此，許多人都用它來當晚餐呢！堅持晚餐只吃一兩個蘋果會有明顯效果。儘量把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇儘量縮小，向前凸出，反復做十次能讓大臉變小喲！葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐，就很容易瘦下來。

o型血吃什麼食物減肥美容o型血的人應經常進行大運動量的健身運動，如快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等，使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。建議食用：牛肉、羊肉;鱒魚、鱈魚;雞蛋、豆腐;大蒜、蘿蔔、萵洋蔥;橄欖油或亞麻子油;蘋果、柚子西瓜。不建議食用：肥醉肉、火腿;魚子醬、章魚;各種類型的乳酪、優酪乳、全脂奶;蘑菇、橄欖、土餓嶧玉米油、葵花油;椰子、芒果。可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。

o型血吃什麼食物減肥美容日本大醬種類繁多，以黃豆為主，但根據輔料又分為米大醬、麥大醬、豆大醬三大類。顏色有白、紅兩種，根據產地不同而味道各異，鄉土氣息極濃。很多日本人把大醬湯叫做“老母親料理”。它同時還有豐胸的作用哦!大醬湯不但營養豐富，而且味道鮮美。製作時先把水燒開，放入自己喜歡的配料。日本人除了加入季節性蔬菜外，還喜歡放豆腐、滑子蘑、藻類和扇貝等。接下來是湯的味道鮮美與否的關鍵步驟：舀一大勺湯，把大醬放入勺中攪拌使之溶解，倒入鍋中，一定不要讓加了大醬的湯再沸騰。

o型血吃什麼食物減肥美容大醬的原料黃豆中含有的異戊醛是一種天然的植物激素，它除了預防乳腺癌外，還能降低與激素相關腫瘤的發病率。日本人有句諺語，“每天一碗大醬湯不用開藥方”。大醬還含有乳酸菌和酵母等多種利於蛋白質消化的微生物。據調查，每天喝一碗大醬湯，胃潰瘍的發病率低，因為大醬中的酵母利於消化。日本營養專家還建議上學的孩子早餐要喝一碗大醬湯，因為大醬湯能迅速被腸胃吸收，大醬湯所含的卵磷脂、維生素能使腦細胞更加活躍。