痛風病人食物嘌呤表

1，含有嘌呤成分較低的魚類介紹 沙丁魚、鱔魚、青魚、左魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鮪魚等。 2，痛風患者在進食魚的過程中要想方法中和產生的尿酸 建議進食魚以後大量喝水，如果不適應這種方式，也可以在飲食以後多吃水果，或者果汁類食物。 3，痛風患者進食魚類不可盲目 因有的人喜愛吃魚，在這一點上就顯得比較盲目，吃魚是可以的，但是要適量進食，一周吃一兩次魚影響不大，每次進食量不要多，在加上一些好的飲食方法，不會造成太大的影響。 尿酸患者要清楚，魚只是生活中的一部分食物，更多的痛風飲食方法還需要不斷的去加強。

高嘌呤食物：豆苗,黃豆芽,蘆筍,香菇,紫菜,動物內臟,魚類 大豆,魚蝦,等含有核酸類物質較多,可以考慮一下.深海魚類一般都屬於高嘌呤類的食品,魚肝油什麼的也行.蔬菜裡的高嘌呤食物不多. 含嘌呤較高的食物,每100克含嘌呤100—1000毫克.這些食物包括動物的腦,心,腎,肝及鵝肉,雞,肉末,肉湯,肉湯,小魚幹,烏魚皮,烏賊魚,鯊魚,鱈魚,海鰻,海參,帶魚,沙丁魚,蛤蜊,牡蠣,干貝,蠔,貽貝,鰱魚,鯉魚,魚子,豆苗,黃豆芽,蘆筍,菜花,紫菜,香菇,雞湯,酵母及酒類.這類食物對無論處於急性期抑或緩解期的痛風病人均屬禁用食品.