急,脖筋扭了,怎麼辦?

問題描述網友性別：女
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睡覺醒來,脖子就很疼,左邊不能使勁動了,都過去兩天了,吃了肖嚴藥, 也擦了紅花油,還是很疼,感覺是脖筋疼,很疼,兩天一點也沒好,咽東西的時候也很疼,不是嗓子疼．有什麼好辦法,真是太痛苦了