一位貧血多年的人,看了不少都說是缺鐵性貧血

根據您的情況，應該是食物裡缺鐵導致的
建議平時多吃芹菜，豬血，豬肝等食物，有助於補鐵，祝您好運

貧血患者除了治療外還要尋找原因
女性患者最常見的原因就是月經過多，建議去醫院就診，如果有這方面的問題一起治療

你好；你平時可以試一試食療，注意鐵質的補充和吸收，缺鐵性貧血的飲食上適宜吃的： (1)高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日數量以80克左右為宜，可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。? (4)進食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋。 (5)膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。 試一試食療效果不錯的。

平時要注意以下幾點：缺鐵性貧血不適宜： 1忌飲茶，特別是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
2糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。 3適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功希望我的回答能夠對您有所幫助。