除了吃鈣片之外，吃什麼食物可以補鈣

如果缺鈣可以服用迪巧鈣、龍牡壯骨顆粒等藥物治療，食物可以適量多吃牛奶、骨頭湯、魚蝦、豆類等食物，注意飲食營養即可，不要偏食，不要吃其他零食。

你好！平時可以多喝牛奶，平時可以多吃魚蝦類，榛子、花生等乾果，海帶，木耳，香菇

你好，乳酪、優酪乳等乳製品中鈣的含量也很高，西蘭花、芹菜、紫菜，豆製品都是可以食用

您好；像您說的這種情況可以多吃乳製品及蝦皮，蛋黃，瘦肉等。並增加其他原因。多曬太陽、

乳製品！肉類！海產品比如魚蝦這些都是很好的補充鈣劑的食物的！都可以給孩子使用的

你好，日常有許多食物可供鈣源補充。牛奶是最佳的補鈣食物。豆製品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調時應多加些醋，以利於鈣的溶出。所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入，已經能夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片,應多吃一些乳製品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養。

嬰幼兒身體生長發育比較快，所以容易微量元素缺乏，如果孩子缺鈣，可以再服用鈣片以外喝骨湯，並且平時要注意陽光照射，才能促進鈣的吸收

你好，食物一般有魚蝦，骨頭湯，牛奶，肉類，蔬菜水果等，如果缺鈣可以適當補充。