踝關節又酸又痛什麼方法可以緩解

病情分析： 可以用毛巾熱敷局部促進血液迴圈可以改善症狀的，另外你還可以服用活血化瘀藥物治療
指導意見： 平時注意不要過度扭傷局部，動作要輕點，可以改善症狀的

病情分析： 你好，這種情況是局部軟組織損傷，可以多休息，必要時可以服用藥物治療。
指導意見： 你好，這種情況可以服用活血止痛膠囊，芬必得膠囊等藥物治療。