目前稍做運動就會出汗

你的情況是不能馬上運動的。
你的情況是剛獻了血，體內的血紅蛋白減少了。需要一段時間才恢復。
是正常的

正常的，現在天氣還比較暖和，出汗很正常！
你那麼中怎麼還獻那麼多血啊，小心出現貧血的症狀，以後不要獻那麼多血了

血液由血漿和血細胞組成，血漿約占血液的55%，是水、糖、脂肪、蛋白質、鉀鹽和鈣鹽的混合物；血細胞包括紅細胞，白細胞，血小板等，組成血液的另外45%。
獻血後，丟失的水分和無機鹽類在1-2個小時內，由組織液滲入血管得到補充；丟失的血漿蛋白，由肝臟加速合成進行補充，1-2天可以恢復；血液中的血細胞數一般經3周左右的時間，能恢復到獻血前的水準。

在獻血前後還應注意以下幾點：獻血前充分休息，前一天晚上不喝酒，當天獻血前不吃油膩食物，如肥肉等。也不要空腹獻血，而應吃清淡食品，如稀飯、饅頭、麵包等。獻血後的幾天可在飲食上增加營養，多吃雞蛋、牛奶等高蛋白食品。獻血也不宜太頻繁，兩次獻血應至少間隔六個月。