肌肉型的小腿

停止鍛煉可能變胖，運動不要過度一般不會出現肌肉，你可以用手按摩，適當鍛煉就可以，不要吃油膩，高熱量食物。

如果形成肌肉型的腿停止鍛煉後很難受瘦去的，可能會轉變成為脂肪，如果想要減肥的話，建議繼續鍛煉，想要瘦腿的話，可以使用瘦腿精油按摩，相對效果比較好一些，現在可以繼續鍛煉的，來增強體質，有利於身體健康，另外在平時需要控制飲食，不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，避免引起身體的肥胖。