精子品質差，精子的品質和活動率多少才正常

病情分析： 精子的品質是包括多種檢查項的，根據這些指標來進行判斷，其中的活動率是其中的一項，活動率需要達到60％以上，這樣自然妊娠的概率才會較高。
指導意見： 建議還需要根據其他專案來分析，比如活動力等。平時需要注意避免抽煙，喝酒、避免熬夜，這樣對精子品質的提高會有幫助。

病情分析： 精液常規檢查中精子活動率至少達50-60％屬於正常的
指導意見： 改善精子活動率應多吃含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質量高的食物如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃。