近一年來我經常長痘痘額頭下巴臉頰

痘痘的形成是生活習慣、飲食習慣、心理因素、環境因素、內分泌激素水準、遺傳因素因素綜合作用的結果，
建議飲食方面應該保持清淡，少吃脂肪和糖類，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。衛生方面應該搞好個人衛生，要經常用溫水和肥皂作局部清洗，以清潔面部皮膚，阻斷感染因素，以免刺激油脂的分泌。同時保持作息規律，保持充足的睡眠，不熬夜和保持愉快的心情等等。中醫對症治療效果好，去根，不復發，中醫治大病，關鍵是對症。希望我們的回答您有用。

痤瘡是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發於頭面部，頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。徹底治癒痤瘡需要調節生理狀況。
可以適當補充點B族維生素，如B6,B2等，另外必須有抑制丙酸座瘡桿菌敏感的藥物，如多西環素或者紅黴素等製劑，此外內服的維胺脂膠囊以及甘草鋅顆粒都是很有幫助的。

從你的敘述上講，肯定有內分泌失調。從中醫角度講可能有氣血不足的表現，兼有氣滯血瘀的表現。
建議你最好去中醫院就診，可以用中藥調理。
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