腸毒太多怎麼需要清理

清腸不需要太勤，最理想的時間是半個月一次，如果能夠隔兩三個月就清一次的話，也比不清腸的人健康。晚上睡覺前兩個小時準備好一壺開水，放入兩勺鹽，喝兩大杯鹽水，讓身體第二天充分排毒，如果容易便秘的人，可以三五天用一次這方法。早飯一般是吃一個蘋果，準備一大杯豆漿。中午的時候炒兩個小青菜，吃兩個饅頭，保證午餐的能量能堅持到下午。晚飯開始就吃青菜，喝粥，不要再吃主食了，保證這一天中除了適量的水果，不要吃太多零食。

病情分析： 腸毒太多是由於人體長期的便秘後引起的現象，容易出現了人體的腹脹，排便困難，面部的痤瘡，毛囊炎，影響了正常的生活，反復發生。
指導意見： 對於本病的治療，需用些清熱解毒，潤腸通便的藥物治療，可以用些五味消毒飲和大承氣湯治療，保持大便通暢，多吃蔬菜和水果等食物。

問題描述：你好，最近有人說我腸毒太多，需要清理下，有什麼效果好的方法麼，年齡：25歲性別：女你好，每早空腹喝一杯白開水，揉搓小腹3分鐘。有美容養顏的作用同時治便秘。清晨空腹喝水可以清理腸道，排出毒素。