易上火便秘，手腳冰冷

病情分析： 這種情況，要多喝水，多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜水，可以用點潤腸通便的藥物，通便靈等們也可以用開塞露頭通便，配合腹部按摩
指導意見： 平時要注意飲食合理，注意保暖，養成定時排便的習慣

病情分析： 你易上火，便秘，手腳冰冷，很多人都有手腳冰涼的情況，尤其是女性朋友，中醫上一般稱之為氣虛、血虛。
指導意見： 建議你在臨睡前準備較高溫度的水，用來泡腳和泡手，不僅可以暖和四肢，還有助於促進睡眠。除了用開水泡腳，還可以嘗試用米酒和薑片以相同的比例放入熱水中用來泡腳。