問題
【婦幼保健】
【歸檔】 15年04月22日
壓力大,吃不下,可很好睡,剛買了三桶蛋白粉。
網友回答
主要應該是疲勞引起的消化道功能下降,可是還是不影響睡眠。
建議最好還是吃一些促進消化的食物,比如山楂陳皮,飲食也要注意不要吃肥膩難解的食物,及時緩解壓力是治療的根本
壓力大,吃不下飯是正常的!只要把心裡的問題解決了就能吃的下!
主要是心裡的承受能力不行,因為有壓力,就會影響胃口,其實都是心裡作用,只要心態調整好了,什麼問題都可以解決了!建議你可以適當的放鬆下自己,或者找個朋友聊聊,把心裡的話說出來就好了!
您可能是由於精神壓力過大,導致神經衰弱
建議不要亂服用補品,人不是不舒服就需要補的,要適當放鬆一下心情,保證睡眠充足,飲食規律,自然就會好了
食欲不好或消化功能不良的人以及通過節食方法來減肥者、素食主義者都可能蛋白質攝入不足,這不僅會導致兒童發育遲緩,影響機體水份代謝,還可能導致免疫功能低下,睡眠不良和貧血等多種疾病。在這些情況下,優質蛋白粉就成為一種良好的補充品。
建議:補充蛋白質的同時,也要注意補充碳水化合物(糖類)、脂類、維生素和礦物質。因為這些營養素缺乏,不但會影響蛋白質的利用和代謝,同時會引起一些疾病,對健康非常不利。
既然壓力大,那就試著去緩解壓力,有一個好的身體才是最重要的。不知道您想諮詢的問題是什麼
建議您泡個熱水澡或者是去旅遊,這樣可以幫您緩解一下壓力,不過最關鍵的是治本,解決導致壓力的根源