有近10年歷史的肝膽管結石，經常發作，

您好，您的描述情況一定要避免飲酒和油膩食物，也要注意保暖對於預防發展都是有好處的可以多選用含有維生素A和C豐富的食物。以保護肝臟。可以用蘿蔔、芥菜、豆腐來食用，平時可以用金錢草來泡水對預防結石有好處的。

根據你的描述，考慮是屬於膽結石的症狀，你可以繼續飲食清淡，減少肥膩是關鍵，都是不要緊的，繼續飲食清淡膽石通顆粒試試。