落枕怎麼辦

可能是睡姿不良，造成局部肌肉僵硬，活動不適，可以用熱毛巾熱敷患處，活血止痛，改善不適症狀，或者用艾條灸灸局部。溫經止痛，注意防寒保暖，枕頭不宜過高，

病情分析： 落枕是常見現象的，很多人由於睡眠姿勢不當，或者是睡覺枕頭太高，都很容易出現落枕，這是頸部經脈痙攣而引起的疼痛現象，會自己慢慢好轉的。
指導意見： 如果疼痛厲害的話，可以在脖子周圍進行局部按摩，也可以熱敷，都可以有效緩解落枕導致的疼痛，有時按摩幾個小時就可以恢復過來的。