問題
【減肥】
【歸檔】 12年08月10日
我太胖了,我就想減肥
網友回答
對於減肥者,特別在這個減肥藥品滿天飛的時代,選擇減肥藥物一定要慎重,這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。減肥離不開運動,特別是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持,要有持之以恆的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。
根據你描述的情況考慮減肥的話主要還是多運動,低脂飲食為主,建議你不要用什麼減肥藥物。
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