學生14歲怎麼樣快速瘦臉並且以後

減肥不建議藥物減肥啊不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那麼管用.
想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

你好首先飲食必須控制特別是晚餐儘量吃少點或者是不吃
晚上睡前不要喝太多的水經常性的抬抬脖子每天堅持運動最重要的是堅持祝你健康

你平時可以像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘，有助於減少臉上的贅肉。平時可以多按摩臉部，也有一定效果。
你也可以喝冬瓜玉米湯，冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，長期喝的話有助於瘦臉。
以上是對“學生14歲怎麼樣快速瘦臉而且以後”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議儘量多吃一些低熱量的食物。