我目前正在減肥期間還在喝一

建議你不要通過控制飲食減肥
晚上不吃飯的話會對未造成一定的影響，建議你晚上可以吃水果等

現在的減肥茶都是一些有瀉藥的成分，通過增減排泄的方式達到減肥的效果。
建議您還是通過科學運動和合理飲食進行減肥。減肥藥不僅有副作用，而且很有可能導致營養不良，危害身體健康，嚴重者會影響月經導致閉經、影響生育。

健康有效的減肥方法是低熱量均衡營養飲食，攝入的熱量低於消耗的熱量，細胞在均衡營養基礎上才能消耗脂肪減肥。減肥是個能量改變的過程，能量改變會損傷身體細胞，如果沒有均衡營養修復，會給身體留下健康隱患。
1.均衡營養低熱量飲食。食物多樣化，多吃富含纖維的食物，多喝水促進排毒，避免進食高熱量垃圾食品。
2.適量運動。
3.如有必要，建議向專業營養師諮詢。
以上是對“你好我現在正在減肥期間還在喝一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

效果是肯定的，但是要堅持才行
晚上可以吃一些水果，不宜空腹，平時飲食注意清淡，少吃油膩高熱量的食品，多吃蔬菜，另外經常運動，比如慢跑，總之貴在堅持
祝健康