長期服用紫一左旋肉堿有副作用嗎,效果怎麼樣

最好是不要依靠藥物減肥，過後會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。
建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

這種情況的話是會減下去的，但是任何的減肥產品都是會反彈的。
建議少吃減肥產品，多運動，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果。