為什麼我的小肚腩怎麼

小肚子和大腿是最難減的部位

瑜伽是個不錯的選擇，建議平時多運動，特別吃過飯後不要坐著，還有注意飲食，防止便秘，做注意腹式呼吸，祝您身體健康。

可能與生孩子和平時的吃的食物有關係。
建議，不要吃減肥藥物，平時每天堅持運動，少吃含脂肪多的食物。

減肥是一項長期堅持的運動
建議最好注意運動，每天運動半小時以上，注意多吃蔬菜水果，注意腹部按摩等。祝你好運
以上是對“你好醫生請問為什麼我的小肚腩怎麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述是想知道一下如何減肥
建議您到正規醫院中醫針灸科嘗試進行針灸穴位埋線減肥法

減肥要合理，健康。
根據你說的情況，建議你做仰臥起坐，和空中蹬自行車，堅持住就會看到效果的，謝謝。

建議你平時多做些減掉小肚腩的有氧瘦身方法。

雙腿併攏站立，上身挺直，腰腹有意識地收緊，雙臂放於左右兩側的大腿上。雙腿左右左右地做踏步運動，注意大腿與小腿成90度，並且大腿抬至與腰垂直的高度，沒有沒有抬起的另一條腿要站直。踏步前進比原地踏步的效果會更好哦!此有氧收腹操一般進行20分鐘左右，脂肪就會開始燃燒，以步數算的話，左右30-50個來回，1天2次為最佳。