問題
【減肥】
【歸檔】 15年12月13日
我男生16歲。我目前不知道為何發胖吃
網友回答
您應該是在日常的生活中不注意控制飲食，缺乏運動，造成體內的營養物質過剩，進而引發的肥胖。
建議您可以從節食和運動兩方面減肥，多吃一些含有高纖維素的食物，如芹菜，菠菜等，另外要注意多運動，可以跳跳繩等