小肚子很大,水桶腰,大腿粗,怎麼吃蘋果能減肥

通過你的描述單純的吃蘋果確實是可以減肥的，但是不主張那樣減肥法。
建議你少吃多運動，不要總吃油炸和膨化食品。

腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此小肚子的出現，對形體美觀的影響最大。
1.要改變飲食習慣。吃完飯後不要立即坐下或趴睡，可以選擇散散步。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。2.要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。

減肥是需要毅力的，單純的吃蘋果是不能夠解決問題的
首先注意飲食，每次吃飯7-8層飽，不吃零食，不吃高能量的食物，早飯要吃，每天堅持慢跑一個小時以上，很快就能夠瘦下來的，
以上是對“小肚子很大。水桶腰。大腿粗。請問怎麼吃蘋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！