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問題 【減肥】 【歸檔】 15年12月14日

原本我只想減小腿部位,結果腹部給增大了

問題描述 網友年齡:20歲
網友性別:女
詳情描述:
我上次購買了4盒P57,原本我只想減小腿部位,結果腹部給增大了,目前蹲下來腹部凸了出來
網友回答
2015年12月14日 00:00


可以通過控制飲食還有鍛煉來達到減肥的目的,這是最有效也是最科學的方法了,像電視上那些什麼減肥藥都是會反彈的
首先你可以就是控制飲食,早餐不需要控制,該吃的還是要吃,午餐可以少吃點,晚餐的話建議用水果來代替,晚上9點後絕對不要加餐,晚上吃東西最容易胖了。其次就是鍛煉了,其實鍛煉是更重要的一個環節,每天晚上去慢跑,跑到出大汗,跑完如果餓了也絕對不要吃東西,一定要忍住。。。希望對你有幫助.

2015年12月14日 00:00


不要輕易相信減肥藥,減肥藥不一定都能起到減肥的效果,可能還有有一定的副作用。
建議你通過飲食和運動來減肥,多做有氧運動。常見的有氧運動有步行、疾走、慢跑、游泳、健身操、騎自行車、滑冰、跳繩等等,這些運動大多有很好的減肥功效,建議你選用跳繩,另外多吃蔬菜和水果。

2015年12月14日 00:00


根據您的描述是想知道如何減肥
建議您到正規醫院中醫針灸科嘗試針灸穴位埋線減肥法,平時注意加強鍛煉,合理飲食
以上是對“我上次購買了4盒P57,原本我只想減小腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!