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問題 【減肥】 【歸檔】 15年12月15日

我身高155cm,就是肚子大

問題描述 網友年齡:32歲
網友性別:女
詳情描述:
我身高155cm,體重150斤,就是肚子大,怎樣才能減掉大肚子啊,身體一切正常
網友回答
2015年12月15日 00:00


根據你所示的身體及體重,你的屬於超重的,體重指數是不正常的。
所以建議可以進行一些鍛煉,及控制飲食,平時要注意每天或一星期至少5天以上的40分種的有氧運動,其間可以做一些仰臥起坐。飲食上除一日三餐外,不要再食其它零食。

2015年12月15日 00:00


看了您說的情況,您現在的身體還是較胖的,平日裡要注意運動鍛煉,控制自己的飲食等,會有改善的
建議您在以後的生活中可以多吃纖維素含量高的食物,如胡蘿蔔,苦瓜,蘋果等,另外要注意多運動,每天堅持做做仰臥起坐等,祝您健康

2015年12月15日 00:00


不可急於求成,堅持鍛煉並且注意合理飲食,祝您愉快!
不可急於求成,堅持鍛煉並且注意合理飲食,祝您愉快!
以上是對“我身高155cm,體重150斤,就是肚子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!