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問題【減肥】 15年12月15日

可是什麼小運動能幫助減肥呢

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述:
一天只有睡前才能做做小運動，可是什麼小運動能幫助減肥呢

網友回答

2015年12月15日 00:00

仰臥起坐，瑜伽。不過這種運動那麼少量，很難減肥
時間40分鐘以上的運動才能減肥，你不可能做40分鐘吧，這些運動最多幫助你維持現狀，然後幫助你有個好睡眠